Hoy he decidido empezar a comer con límites, no me daré lujos, siempre que lo hago término en atracón. Si quiero comer algo tomate manzanilla o te cerdo o yogurt light o comeré manzana o frutas o gelatina light.
Instake:
Desayuno: huevo duro y un poco de granola 150
Manzanilla
Almuerzo: pollo hervido con ensalada de palta, lechuga, tomate y zanahoria
Postre: mazamorra light
Capuchino con leche light
Si tengo más hambre tomare un te verde, aún no me hace efecto el laxante de ayer así qe estaré con cólicos. Y a las 7 u 8pm comeré algo light.
Que bien que decidieras ponerte límites, al no hacerlo no tenemos el suficiente control en nosotras misma y todo se nos va de las manos. Te recomiendo que tomes alga espirulina, te ayuda en el tema digestivo para que funcione eficientemente y así te ahorras tomar laxantes (algunos son muy fuertes para nuestro cuerpo) aunque ese sólo es uno de los beneficios. Por cierto que genial tu intake (Y), sigue así : D
ResponderEliminarFighting n_n
Em, gracias por el dato de las algas, veré donde las consigo, en verdad los laxantes me estab haciendo daño y a veces ni funcionan.
EliminarBesos!!!!😘😘