Como estoy teniendo insomnio, me duermo como a las 3. Hasta las 8 estoy bien pero a las 10 en adelante me entra hambre o ansiedad y término comiendo pan, dulce, mi almuerzo calentado...
Esperó dejar de comprar dulces para alejar la tentación. Pesó 46,5! :( siempre hago ejercicio y tomó mucha agua y tes. Pero me doy gustitos y en la noche me digo "si ya comi esto, un poco más no va a cambiar" y después me atraco.
Cuado lo pruebe les digo que tal.
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