De ahora en adelante, como no me sirvió la dieta anterior, comenzare a comer 5 comidas al día: desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena. Además de ejercicio cardio 5 veces al día. Y tomar smoothies.
Desayuno uvas
Media mañana manzana
Almuerzo mitad de atún y ensalada cesar
Media tarde piña
Cena aún no se
No hay comentarios:
Publicar un comentario