Para no caer en la tentación...
Primero respira
Segundo cuenta hasta 10
Tercero gasta energía en una actividad, hacer deporte, arreglar algo, tomar fotos, jugar play...
También estuve pensando en que sí quieres comer algo, lo cambies por cosas saludables o por alguna comida que no sea de tu agrado; así al hacerla se la das a alguien que le guste.
Lo más difícil es decirle no a una tentación cuando ya está en tu casa; un truco para no caer es invitarle a todo el mundo en tu casa. Así te desases del helado o la torta.
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