Intake

Hoy me pese y estando con la regla salía 45,7 así que supongo que pesare menos que mi pesó más bajo, eso lo veré el domingo. Me he estado controlando para no comer de más y arrepentirme, en serio quiero cambiar físicamente, no se sí la respuesta sea bajarse pesó, pero ya me canse de mi y que nadie se preocupe por mi como yo quiero... Hoy vi algo horrible en mi: estrías en mis piernas, fue horrible, sólo espero que acae esta semana de mierda y que la próxima semana empiece a hacer ejercicio.

Intake:

Desayuno

Plátano y un poco de granola: 150

Te verde con menta

Zumo de limón con agua caliente para quemar grasas

Media mañana: nada

Almuerzo: ensalada de frutas: piña, papaya, manzana con miel 200

Media tarde: granola 100

Cena: nada

Total: 450kcal!!!!

Al final en la noche comi un chocolate de 250 kcal, la cague y lo peor es que ni tenía hambre. Pero bueno ya fue mañana como ensalada y frutas.  

Total: 700kcal