He estado haciendo algo de ejercicio, contar cuantos abdominales vas es aburrido y te cansa más. Al principio se me ocurrió usar cronómetro para no contar. Ahora me he bajado un App "entrenador" para que me diga que ejercicio hacer, cuanto tiempo y como se hace, es genial. Además no necesitas de instrumentos del gym, sólo de espacio y fuerzas para hacerlo. Yo se que podré hacer al menos un ejercicio de 15 min 4 veces por semana!
nena, cómo se llama la app? es gratis?
ResponderEliminarGracias
Me baje dos "seven" y "entrenador", el segundo me parece mejor :) espero que te sirva!!! Besos
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